Az alaptermékek jelentik a Herbalife egyedülálló progjamját. Az alaptermékek: a Herbalife Formula 1 Shake, a Herbalife Formula 2 Multivitamin-komplex és a Rost Tabletta Ezek a termékek elősegítik az optimális közérzet kialakítását, ha kiegyensúlyozott, egészséges és változatos étkezéssel, valamint aktív életmóddal párosítjuk őket. Herbalife Formula 1 a Herbalife Formula 2 Multivitamin-komplex tablettákkal és a Rost Tablettával fogyasztva biztosítsa a legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok napi ajánlott mennyiségének 100%-át.

Támogassa egészséges, aktív életmódját a célzott étrend-kiegészítőkkel
Életkora, neme és életmódja mind-mind olyan tényező, amely befolyásolja szervezete tápanyagszükségleteit. Ha például sokat sportol és gyakran mozog, szervezetének antioxidáns kiegészítésre lehet szüksége, hogy megvédje a sejteket a mozgás közben termelődő szabadgyökök káros hatásaitól.
Ha megcélozza szervezete különleges igényeit, pontosan azt biztosíthatja szervezete számára, amire éppen szüksége van a teljeskörű és hatékony működéshez.

Táplálkozzon egészségesen

Úgy véli, hogy nem egyszerű egészségesen táplálkozni minden nap, főként, amikor úton van, kevés az ideje vagy utazik? A Herbalife olyan Alaptermékeket kínál, amelyek segítenek Önnek az egészséges táplálkozás kialakításában – amennyiben egészséges és kiegyensúlyozott ételekkel párosítja. Minőségi termékeink olyan alapanyagokat tartalmaznak, amelyekre minden szervezetnek szüksége van a tökéletes egészség megőrzéséhez.
Javasoljuk, hogy több ételcsoportból válassza ételeit, hogy szervezete minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson.

A makrotápanyagok olyan tápanyagok, amelyekre szervezetünknek viszonylag nagy mennyiségben van szüksége. A makrotápanyagok szerepe a következő:
• a szénhidrátok energiát adnak,
• a fehérje biztosítja az izmok regenerálódását és felépülését,
• a „jó” zsírok pedig elősegítik a sejtek, a bőr, a haj és a szervek egészségét.

A makrotápanyagok mellett szervezetünknek mikrotápanyagokra is szüksége van. A legtöbb vitamin és ásványi anyag mikrotápanyag. Ha gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet alakít ki, biztosíthatja szervezete számára a szükséges mikrotápanyagokat.
Ahhoz, hogy megtudjuk, milyen mennyiségben kell ezeket a mikrotápanyagokat fogyasztanunk naponta, egy irányelvet, a „napi ajánlott mennyiséget” kell figyelembe vennünk. Ez az a mennyiség, amely közel az összes (97-98%) egészséges egyén szükségleteit fedezi minden életkorban és mindkét nem esetében. Minden nap igyekeznünk kell elfogyasztani ezt az ajánlott mennyiséget annak érdekében, hogy elkerüljük a tápanyaghiány negatív következményeit.

Az egészséges, aktív életmód a kiegyensúlyozott táplálkozással kezdodik

Biztos benne, hogy megadja szervezetének a szükséges tápanyagokat minden nap? Sokan közülünk, bár úgy gondoljuk, hogy megfelelően táplálkozunk, nem fogyasztunk elegendő vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot. A mai rohanó életmód mellett nem mindig tudunk egészséges és kiegyensúlyozott ételeket enni, mivel gyakran feldolgozott ételeket választunk; ezek tápanyagokban szegények a tárolás és a különböző alkalmazott növényvédőszerek miatt.
A bevitt tápanyagok kiegészítésére fogyasszon multivitaminokat vagy célzott étrend-kiegészítőket. Az étrend-kiegészítők, például a multivitaminok nem helyettesítik az egészséges étrendet, de támogatást nyújtanak a tápanyaghiány káros hatásainak megelőzéséhez.

Az egészséges táplálkozás titkai!

A ma egészsége azon alapul, hogyan éltük le napjainkat ez idáig.
Ez arra is vonatkozik, mennyi stressz, testmozgás, alvás és pihenés jutott, és természetesen az is, mit ettünk, ittunk. Nem tudunk mindent kontroll alatt tartani, azonban arra kihatással vagyunk, mennyire egészséges az, amit fogyasztunk. Az aranyszabály: amit adunk, attól függ, mit kapuk…
Így, amíg arra gondol, mit is egyen/igyon, figyelembe veszi a következőket?
• Mennyi ideig tárolta az ételt?
• Mennyi mikroelemet (vitamint és ásványi anyagot) és makroelemet (szénhidrátot, fehérjét és zsírt) tartalmaz az étel?
• Hogyan módosul az étel az elkészítés során?
• Milyen ízletes és tápanyagokban gazdag lesz az étel?
• Milyen könnyen emészti meg és dolgozza fel a szervezet az ételt?
Ahhoz, hogy egy ételt az egészséges táplálék kategóriába sorolhassunk, a következő területeken kell kiemelkedőnek lennie:
• Minél magasabb tápanyagtartalommal rendelkezik (ami nem tűnik el teljesen az elkészítése során),
• változatos,
• ízletes,
• teltségérzetet okoz,
• és könnyen emészthető.

Íme egy példa az egészséges fogásra:
✔ Hatalmas, színpompás salátatál
✔ Újburgonyából készült saláta joghurttal, olívaolajjal és friss petrezselyemmel
✔ Grillezett pulykamell narancsos gyömbérszószban pácolva.
Ez a fogás 10/10-es eredményt ér el a tápanyagok összhangját illetően, emellett tápláló és nagyon finom...

És mi van akkor, ha nincs ideje elkészíteni egy egészséges ételt? Vagy olyan pörgő életmódja van, hogy rendszeresen kihagy egy-egy étkezést?
A túl sok félkész gyorsétel valójában lelassítja szervezetét. Ha szorítja az idő, egy kitűnő, egészséges megoldást kínálunk: a napi étrend egy részét helyettesítő shake-et – a Formula 1-et – csupán némi félzsíros tejjel kell összekevernie - és már kész is!
A Formula 1 shake segítséget nyújt testsúlykontroll programjában, egy egészséges megoldást kínál a kiegyensúlyozott tápanyagbevitelre, miközben csökkenti kalória-bevitelét. Mindemellett azonban magas tápanyagtartalma miatt egészséges fogást is jelent – a legjobb gyorsételt! A legjobb, mert a Formula 1 shake gondosan válogatott tápanyagtartalmánál fogva mindent magában foglal, ami egy egészséges ételből kinyerhető: fehérjét, szénhidrátot, zsírsavakat, rostanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat – mindent, amire szervezetének nap mint nap szüksége lehet.

A fehérje ereje
Egy átlagembernek 70-100 g fehérjére van szüksége naponta, hogy biztosítsa a szervezet számára szükséges 9 aminosavat. Amennyiben nem fogyasztunk elegendő fehérjét, szervezetünk az izomzatból fogja kivonni azt.
A Herbalife Személyre Szabott Fehérje-koncentrátuma és a Formula 1 Tápláló Shake Italpor együtt alkalmas a szervezet számára szükséges fehérje biztosítására.

Mint látja, a Formula 1 shake hihetetlen hatással lehet életére; egyszerűségéből kifolyólag világszerte nagy népszerűségnek örvend, már 1980 óta! Keressen bár egészséges megoldást a táplálkozás terén vagy egy megfelelő testsúlykontrollt, a Formula 1 shake a tökéletes választás: maximális tápanyagtartalom minimális erőfeszítéssel!

Szeretnénk, ha minden egyes étkezéssel –és nem csupán a Formula 1 fogyasztásakor- 10-ből 10 pontot érne el.
Íme egy gyors áttekintés étkezési terve fejlesztéséhez:
✓ Naponta egy alkalommal fogyasszon színpompás salátatálat!
✓ Vegyen magához minél több friss szezonális gyümölcsöt, zöldséget!
✓ Csak kissé főzze meg a zöldségeket tápanyagtartalmuk megóvása végett (a párolás a legjobb megoldás)!
✓ Minimalizálja a zsíros vörös húsok fogyasztását, válassza inkább a sovány húsokat, például pulykát, csirkét!
✓ Iktasson be minél több halat, kagylót, rákot étrendjébe!
✓ Próbálja ki a nem húsból származó fehérjéket is, például a tofut, a misot, a quornt, a tempeht és a TVPt (texturált növényi fehérje)!
✓ Válassza a teljeskiőrlésű, nem feldolgozott szénhidrátokat - mint a barnarizst, a teljeskiőrlésű kenyereket és tésztaféléket!
✓ Keresse a szerves eredetű ételeket és étkezzen változatosan!
✓ Ne hagyjon ki étkezéseket, és ne fogyasszon egészségtelen rágcsálnivalókat – a Formula 1 shake nagyszerű főétel, míg a Fehérjeszelet és a Pirított Szójabab az ideális snackek.